Tipp für Teetrinker

Hallo!!

Wer abnehmen will muß ordentlich trinken!!!

Das ist genauso ein Punkt wo es oftmals bei mir hakt. :-(
Ich trinke täglich ca. 1 Flasche Mineralwasser was eindeutig zu wenig ist. Jetzt habe ich aber endlich einen Tee gefunden der mir richtig gut schmeckt.

Den Ingwer schmeckt man gar nicht so unbedingt heraus, dafür die Orange mehr. Sehr fruchtig und lecker.

Ich nehme zwar immer Süßstoff in den Tee, aber den hier würde ich auch ungesüßt trinken. Kalorientechnisch gleich null, gönne ich mir von dem Tee gerne mal die eine oder andere Tasse!!

Also ran an die Teebeutel!! *ggg*

LG Andrea

Tipps zum Einkaufen

Hallo alle zusammen!!

In der letzten Zeit liefen im Fernsehen öfters Sendungen die sich mit dem Thema "Abnehmen" beschäftigt haben und den einen oder anderen Tipp kann man ja durchaus mitnehmen. ;-)

Mir fällt es immer recht schwer beim einkaufen zu beurteilen ob etwas kalorienarm ist oder nicht.
Da kam mir ein Beitrag ganz recht wo gesagt wurde das man....

Lebensmittel mit weniger als 150 kcal pro 100 gr. ok sind

Lebensmittel mit einem Kaloriengehalt von 150-250 kcal ab und zu essen darf
und
Lebensmittel mit mehr als 250 kcal pro 100 gr. sehr selten essen sollte.

Durch die fddb App kann ich die Lebensmittel zwar auch direkt im Laden einscannen, aber es ist mir manchmal einfach doch zu lästig.
Bisher hat es mir sehr geholfen diese drei Punkte beim Einkauf zu beachten. Wenn ich zuhause ein Lebensmittel verwende das nach der obrigen Vorgabe eingekauft wurde hatte ich bisher keine böse Überraschung wenn ich diese dann in meinen Tagesplan eingegeben habe.

Vielleicht helfen euch diese Regelungen ja auch!!!

LG Andrea

Figurfreundliche Chips

Hallo alle zusammen!!

Ich weiß ja nicht wie es euch geht, aber ich bin nicht unbedingt Schokoladensüchtig sondern knabber lieber was herzhaftes.

Leider ist das meiste nicht gerade figurfreundlich und die täglichen 30 Gramm Fett lassen sich nur ausgesprochen schlecht einhalten wenn man mal so einen Chipsflash hat.

Durch einen Zufall, mein Sohn findet die so lecker, hab ich jetzt eine Sorte gefunden wo ich ab und zu doch mal abends vor dem Fernseher zugreifen darf.

Taaaadaaaa

Eine ganze Tüte Ofen Chips von funny- frisch hat zwar immer noch 411 Kalorien aber nur 9,0 Gramm Fett!!!
Das beste daran ist das die Chips wirklich superlecker sind. :-)

Ich wünsche allen viel Genuss beim knabbern. *ggg*

LG Andrea

Putenbrustaufschnitt von EDEKA

Hier habe ich einen Tipp für jeden der gerne was herzhaftes auf seinem Brot hat. ;-)

Diesen Putenbrustaufschnitt gibt es bei EDEKA in vier verschiedenen Sorten. Jede Scheibe hat einen Wert von 0,5 und schmeckt echt lecker und ist zudem noch günstig im Preis. Ein Paket kostet 0,99 Euro.

Guten Appetit wünscht
Andrea